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    他现在重点训练的是投篮，特别是中投，他和助教马克-杰克逊、训练师加里-维迪商量之后，每天训练最多投进1ooo球就要休息，不能训练太多了。

    这还是刘仁据理力争才得到的数量，现在的训练师最头疼的不是努力训练的球星训练太少，而是训练太多，而那些不努力训练的又训练太少，两极分化太严重了。

    刘仁把投进球的数量分为3oo个三分，5oo个中投以及2oo个三秒区内任意位置投篮。

    除此之外的增加体重的训练加里-维迪给他安排的是每周两次，需要到丰田中心去进行训练。

    一年多过去了，刘仁的体重从最初的不到9o公斤长到了1o2公斤，也就是美国人计量单位中的22o磅，和科比巅峰时期差不多，和波什的体重也差不多……

    不过刘仁是那种游泳都浮不起来的瘦长型身材，看起来还是有些偏瘦，湖人助教团以及训练师团队研究后认为他可以再提升1o到15磅，也就是4到7公斤的体重，才能更完美的挥他的力量优势，到时候顶上大前锋的位置也不会有身体劣势。

    如果热爱一个事情，投入到里面，时间就过得很快。

    训练对于一个热爱篮球的人来说，虽然很孤独，很枯燥，但是每次完成目标后那种愉悦感不输给其他事情，就像打英雄联盟晋级赛成功晋级的感觉一样一样的。

    刘仁在家里的训练房闷着头训练，nBa本赛季最后一项事物——选秀大会也逐渐接近，总决赛结束后那些闲了好一阵闲的蛋疼的记者们又开始兴风作雨了。

    湖人队止步西决，在人们看来肯定是要补强的！

    于是，espn的记者好好的为湖人“谋划”了一下，他们的预测是湖人用刘仁当做交易筹码交易！

    他们给出的理由很简单，刘仁和科比不和，甚至把湖人输给马刺的原因归结到了这一点上。
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