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    “这就是缩骨吗？真是神奇！”

    身体蜕变完毕，陆胜迅速从自己得到的传承中，找到了一篇缩骨的法门，开始运转起来。

    凭着增幅到18.66的精神，没过多久，陆胜便学会了这门方法。

    在调动玄气、施展缩骨功后，眨眼之间，陆胜便从一个五尺四寸的大汉，变成了一个不足三尺的童子。在这狭窄的通道中，也显得灵活起来。

    “十二正经在体表对应的区域，被称作十二皮部，涉及人体全身肌肤。”

    “因此在修出玄气后，只要十二正经贯通，武师的玄气便可深入十二皮部，淬炼周身皮膜。”

    “所以，武师不但有着钢筋铁骨，皮膜也极为柔韧。”

    “可以控制身体在一定范围内缩放，施展出缩骨功等功法。”

    “同时，当玄气附于体表时，武师不但身如利刃，防御也是极强——”

    “能够勉强挡住大武师外放的玄气！”

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    有了一丝对抗大武师的能力，陆胜心中总算松了口气，又思索起了后续的修炼：

    “所谓‘外练筋骨皮，内练一口气’，筋骨皮的锻炼完成后，接下来就是内练体内的一口玄气，以玄气淬炼五脏六腑——”

    “提高身体内脏的抗击打能力，增强爆发时的持续性！”

    这个世界的武道体系异常完善，任何一处地方有着短板，便可能被人针对。

    筋骨皮淬炼得再好，脏腑柔弱的话，也会被敌人以透劲直接打击脏腑。

    所以，武师阶段对身体的锻炼，主要就是淬炼脏腑，补上这一短板。

    而且脏腑经过淬炼后，武师的气息会变得更为悠长，持续爆发能力会得到极大增长。

    武师以下，只能支撑很短时间的全速、全力爆发。

    而武师炼脏有成后，即使全速、全力爆发，也能支撑一刻钟以上。

    在空旷的地面上，当武师以二十丈每息的速度全速奔行一刻钟时，能够奔出四十里——

    相比普通的马匹，已经犹有过之！

    所以武师的速度，可谓快逾奔马！

    这也是为何之前陆胜遇到万蛊啸，没有任何犹豫，发动布置转身就逃——

    不成武师，终究无法对抗武师啊！

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    “除了淬炼脏腑外，武师还要不断吸收天地元气，积蓄玄气，扩张丹田。”

    “按照浑元功的凝气成旋之法，武师阶段最多可凝聚九重气旋，将丹田扩张至极限。”

    按照这个世界的说法，人体上中下三大丹田，分掌头部、胸部、腹部。当三大丹田扩张到极限时，相互间会产生交集。

    这时，武者便能通过感应天地之理，将体内三大丹田融合为一，形成内天地。

    当内外天地相合、达到天人合一时，也就有资格成为大宗师了！

    所以，每个武者在修炼时，都会尽力将自身的丹田扩张至极限，以便后续的丹田融合。

    “不过，想要扩充丹田，还需要身体强度足够——”
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