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    白猿起身，离开了暖房。

    望着白猿消失的背影，朱九真起身跺了跺脚，她恨自己没用，武青婴为了讨好白猿，连美人计都用上了，自己为何学不来。

    ……

    “无忌，四健将学武怎么样了。”

    张无忌正在教四健将，白猿走了过去。张无忌之前在山庄住了几个月，这里好多人都见过他，他怕被武烈认出来，所以故意一副邋遢形象。

    对此，武烈也不以为意，整天跟一群猴子待在一起的人，必是一个怪人。

    张无忌道：“猿爷爷，他们几个最近进步不错，无忌认为可以教他们内功了。”

    在张无忌看来，这四健将的学习能力很强，除了听不懂自己说的话，自己往往一个动作，一个眼神，他们都知道做些什么。

    这是什么，这是灵性的表现，他已经喜欢上这几个猴子，并把他们当成朋友看待。

    白猿点点头，道：“那你便教他们九阳神功第一卷，我会为他们讲解身体的穴位，以及一些运气的法门。”

    功夫种类繁多，就大体而言，则不外乎两种，即外功与内功。外功则是专练刚劲，如打马鞍，铁胳膊，以拳脚掌爪为主，制人则有余，而自卫则不足。内功则专练柔劲，如易经伐骨，捶练等法，皆是行气入膜，以充实其全体，练至炉火纯青之境，非但拳打脚踢不能损伤其分毫，即刀劈剑刺亦不能稍受伤害。

    这方世界，那些名门大派的人，多是以内功为主，招式为辅，而练外功者，江湖大有人在，外功练到化境，也能由外入内，打通任督二脉，成为绝顶高手。不过这样的人，古往今来少之又少，像射雕世界的洪七公，便是由一身外功入内，成为五绝之一，威震江湖。

    张无忌点点头，忽道：“猿爷爷，我听说卫壁离开了山庄。此人心胸狭隘，睚眦必报，我担心他以后会来找爷爷寻仇。”

    白猿笑道：“他只不过山沟里的泥鳅罢了，掀不起多大风浪！”

    张无忌道：“猿爷爷，我知道你老人家武功盖世，可明枪易躲，暗箭难防。”

    “我会小心的。”
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