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    他越生气，越没有素质，周围的人就越会觉得是他的问题。

    这时候，看似受害者只要再站出来跟大家道个歉，“对不起，可能是我在工作当中没有太注意自己的方式，给观众带来了不好的听播体验，我在这里跟领导道歉，跟观众道歉，跟我的同事道歉。”

    这种社交动态再一发。

    男主持的未来，基本就废掉了。

    那么有人就很想知道，如果掉进了别人给你千辛万苦给你编织的大网当中时。

    该如何脱离这样的环境呢？

    一，破坏他们的节奏。

    比如他们的话题转移到你的身上时。

    夸张一点地断他们的节奏。

    “卧草，这菜真尼玛好吃，快尝尝。”

    “来来来，喝酒喝酒不要光聊天。”

    “你要唱什么歌，我帮你们点。”

    “谁的脚这么臭。”

    不管用什么方法，打断他们的聊天节奏。

    行为粗暴，语气温柔，伴以笑容。

    专门针对那个挑事的，他只要一说话，你就转移话题。

    二，学会发现自己身上的闪光点。

    那你要说，全身上下最闪亮的点就是我的秃头，那也是没办法的。

    如果实在找不到身上的亮点，又很郁闷。

    去健身吧，去撸铁，去跑步。

    身体健康了，肌肉结实了，第一次能跑下三公里，第一次能跑下来五公里，第一次跑下来半马……

    肚子上的油脂没了，马甲线有了一点清晰的痕迹。

    接下来的每一次出汗，每一次运动，都会让你的存在感满满。

    到那个时候，给自己提供情绪价值的永远是自己，而不是靠别人。

    从“别人觉得我”变成了“我觉得我”。

    再从“我觉得我”变成“我就是”。

    这样的改变可能需要一点时间，可能变化很缓慢……

    但是，你只要在做，时间久一点，再长一点，突然有一天回头，好家伙，然后变化已经这么大了。

    运动也只是一种方式。

    你也可以去看书，看好多好多的书，让脑子里不能只存在一种声音。
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